刘慧依老师对团体辅导活动进行指导培训

团体辅导破冰活动

“我相信，我能行”活动。

学生倾吐心声

为了帮助学生客观认识自我、悦纳自我，发现自己的优点和长处，掌握提高自信心的方法以便有效地应对人际交往、学习等问题，11月18日下午，郑州市第106中学心理社在心理咨询工作室开展了“滚蛋吧，自卑君——自信提升系列心理辅导活动”。

本次团体辅导活动由106中学心理老师刘慧依指导，学校心理社举办。刘慧依老师事先制定了活动方案，随后对学校心理社的主要成员进行培训。培训过程中，刘老师向参训人员简单介绍了团体辅导的主要理论、程序、方案、注意事项等专业基础知识，仔细分析了称为合格的团体领导者的必备条件，并现场带领参训人员参与实操体验。

此次团体辅导主要面向高一高二学生，活动首先通过“多元排队”“大风吹”等各种团体互动游戏进行分组，拉近学生们的距离，让大家在互动中熟悉彼此，学生们由最开始的拘谨局促逐渐放开，都积极参与到活动中来。

随后依次开展认识自我、寻找自信、倾吐心声等环节，其中，“优点大轰炸”游戏让学生感触颇深，每个成员依次站起来，大家轮流说他的优点，然后该成员回答说：“是的，我也这样觉得。”学生们对这个游戏非常感兴趣，分享感受的时候表示感到特别开心，没想到自己有这么多优点，从别人眼中看到了不一样的自己。随后的“我相信、我能行”游戏再次将学生的热情推向高潮，大家憋着一股劲一边大胆地互相看着对方，一边大声地说“我相信，我能行，”活动在不断放开自我的同时，也在挑战自我。最后，在倾吐心声环节，学生们畅所欲言，分享自己参加此次团体辅导活动的收获和改变，很多学生反映这次活动是一次很好的认识自我，提升自信的宝贵体验，同时也提出希望能让更多的人参与，活动形式丰富化灯建议。

通过本次团体辅导，培养了学生积极健康的心理品质，让他们在参与游戏的过程中，获得了心灵的成长。相信我校学子会以更加积极健康的态度迎接高中生涯的各种挑战，不断充实自己的业余生活。