2028届笃行一班班主任周泊含演讲

2028届笃行一班于果同学国旗下演讲

同学们认真聆听

5月25日，郑州八中举行5·25心理健康教育主题升旗仪式，并在升旗仪式上开展心理健康主题宣讲活动。

2028届笃行一班班主任周泊含老师生动解读“5·25”心理健康日的深刻内涵，向同学们阐释“我爱我”的核心真谛：成长不仅是奋力进取，更要学会接纳自我、善待自我，坦然面对自身的不完美，与情绪和解、与成长同行。同时，周泊含老师紧贴学生日常学习与校园生活，针对学业压力、人际交往、情绪波动、内心内耗等青春期常见问题，用鲜活真实的校园案例、通俗易懂的语言，为同学们普及科学的情绪调控、压力疏导、自我抚慰的实用方法，干货满满、贴合实际。

2028届笃行一班于果同学向全体八中学子发出倡议：青春成长之路，难免遇见困惑与波折，同学们要主动关注自身心理状态，正视情绪变化，拒绝精神内耗，保持乐观豁达的心态。在生活中学会适度放松、合理宣泄，遇到困惑主动倾诉、勇敢求助，掌握科学的心理调适技巧；在成长中坚守自尊自爱、自信自强，既要奋勇拼搏、追逐目标，也要尊重成长节奏、温柔接纳自己。同时，倡导全体同学互帮互助、友善相待，包容理解身边同伴，携手营造温暖治愈、积极向上的班级氛围与校园环境。

演讲真挚暖心、直击人心，引发了全体学生的强烈共鸣。

心理健康教育是立德树人工作的重要组成部分，更是青少年健康成长的根基。长期以来，郑州八中坚持将心理健康教育融入校园日常，贯穿学生成长全过程。学校通过常态化心理课堂、主题班会、团体心理辅导、艺术心育活动等多元形式，搭建完善的心理健康教育平台，全方位、精细化守护学生身心健康，筑牢校园心理健康育人防线。

下一步，郑州八中将持续深耕心理健康教育，不断创新心育形式、丰富育人载体，扎实开展心理健康月系列活动，用心呵护每一位学子的心灵成长，助力八中学子以健康的心态、昂扬的姿态奔赴青春山海，向阳而生、逐光成长。