12355中心郑欢欢主任带领学生游戏互动

12355田凯老师做心理讲座

观看视频，了解抑郁

你问我答，深入沟通

田老师诗朗诵：愿你心有繁星

随着社会竞争以及生活压力的增大，学生心理健康问题呈现复杂化和严重化的趋势。为了进一步保障在校学生的心理安全，预防心理危机事件的发生，多渠道促进学生心理素质的提高，12月26日下午，郑州市经济贸易学校特邀共青团郑州市委12355青少年发展中心（以下简称12355），为19级新生开展题为《关爱自我，远离抑郁》的心理健康讲座。

12355主任郑欢欢老师与同学们的游戏互动，一下子让同学们情绪高涨，为本次讲座开了一个好头。接下来，12355专职心理咨询师田凯老师为同学们开展心理讲座。田老师为华中师范大学应用心理硕士，国家二级心理咨询师，擅长青少年心理评估，危机干预。

田老师分别从认识抑郁、预防抑郁、应对抑郁以及自杀干预四个方面，引导同学们区分常见的抑郁情绪与抑郁症的区别，并通过观看视频深入了解抑郁并不可怕，可以从“良好心态、生活习惯、多做运动、健康人际”四个方面进行预防。是否换上抑郁症，一定要到正规的心理门诊进行诊断，通过心理辅导和辅助药物治疗，是完全可以走出来的，一定要有信心。另外要养成关注自己的心理，有负面情绪及时宣泄、倾诉、放松，必要时求助，以保证心理的健康。最后，田老师朗诵了自己写的一首诗《致》送给同学们，愿每一位同学们都能够“心有繁星”。

讲座最后，同学们积极提问，与田老师进行深入沟通互动，收获满满。本次心理健康讲座，帮助同学们对抑郁症有了更深入的认识和了解，对日常心理健康维护和心理危机干预起到了很好的指导作用。

当代的中职生正处于人生的“拔节育穗期”，是学知识、学文化、学技能的关键期，而良好的身心状态是保证，是前提。因此，郑州市经济贸易学校长期以来都非常重视学生的心理健康教育，通过多种途径为学生的心理安全保驾护航。