心理辅导专题讲座

郑欢欢带领同学们做互动游戏

袁林方为学生作报告

袁林方还和学生们互动

学生向袁林方请教

王占永做总结

期末考试临近，为缓解学生学习心理压力，调整复习迎考状态，以最佳的心理状态迎接期末考试，12月24日下午，中牟县晨阳路学校特邀请河南省青少年研究会副会长、省心理专家、共青团郑州市委12355青少年服务中心主任，中牟县晨阳路学校“六员进校园”专家成员——心理辅导员袁林方，为七八九年级学生做考前心理辅导专题讲座。讲座由中学部德育副校长王占永主持。

讲座一开始，郑欢欢带领同学们做了互动游戏，活跃了现场气氛，拉近了跟同学们之间的距离，它让一直处于紧张状态的学生脸上洋溢起了开心的笑容，同时让学生们在游戏中体验到了压力面前，应该保持清醒判断，不要过于紧张，被干扰信息误导。

接下来，袁林方从树立明确目标、调节情绪状态、压力转化、正确的归因、自我激励五个反面，结合生活实例，让同学们充分认识到考试不光是一场知识积累的较量，更是一场心理战，强调了心理状态对于临场发挥的重要作用。之后，袁林方进一步讲述了学习应持有的精神状态，通过生动案例精辟分析了中学生常见的焦虑、恐惧、自卑等心理危机及消极现象，用辩证思维阐述了在面对心理问题和消极现象时所要掌握的健康科学方法。他还告诫大家，要建立自己的社会支持系统，要有觉察意识和觉察能力，在学习中达到情绪、智力和体力的最佳契合，以一种自信从容的心态去面对学习，就一定能够起到事半功倍的效果。

在讲座的最后，袁林方还和学生们积极互动，对学生提出的现阶段遇到的问题，进行有针对性地解答，最后袁林方鼓励学生们要合理管理情绪，做一个阳光的人。讲座结束后，同学们掌声不断，纷纷表示受益匪浅。

王占永做总结发言。他肯定了此次讲座的意义，并要求学生制定好可行健康的学习目标，学会调节改变自己的状态，用学习来充实武装自己，为人生之路打下良好基础。

此次讲座既有效缓解了学生们考前的紧张心理，又帮助学生们掌握了一些迎考心理调节的方法，进一步端了对学习的认识，为学生们勇于挑战自我、战胜自我奠定了思想基础。