伴随着优雅的音乐练一招一式

刘春雪老师示范教学

耐心指点动作细节

为增强全校教职工参与体育健身活动兴趣，养成重视和热爱体育运动，加强身体锻炼的健康意识，11月21日，郑州市第九十九中校工会组织开展“八段锦”健身学习活动。武术教师刘春雪为大家现场教授传统健身功法“八段锦”。

为了便于大家学习，教职工合理安排工作时间自行选择下午第一、二节课参加学习。课程中，大家伴随着优雅的音乐一招一式认真跟随老师练习。“八段锦”作为我国古代流传下来的一种养生功法，动作舒展轻缓，犹如一幅绚丽多彩的锦缎。由于动作精练易学，没有习武基础的人也会很快掌握，适于大众练习，并且此法具有行气活血、健身益寿、协调五脏六腑之功能，有良好的医疗保健作用。

活动的开展，大家兴致很高，不仅活动了筋骨，还增长了不少科学养生知识，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健身健康理念进一步深入人心，引领了该校全民健身新风尚。