郑州市第十六高级中学千余同学共同打八段锦

同学们“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”

同学们动作整齐划一

同学们课间操期间练习八段锦

同学们认真练习动作

为深入贯彻落实“五育并举”育人方针和中华优秀传统文化进校园工作要求，郑州市第十六高级中学积极探索“体育+文化”育人新模式，将传统养生功法八段锦引入校园，通过课程化实施、常态化开展，有效促进学生身心健康发展与文化自信培育。

作为中华优秀传统文化进校园的重点实践项目，八段锦被学校确定为体育特色课程与校园文化建设的重要内容。在第三届体育艺术节闭幕式上，学生集体展演八段锦的场景引发广泛关注——整齐划一的动作、刚柔并济的姿态，既展现了传统养生文化的魅力，也体现了学校体育育人的扎实成效。学校将八段锦纳入体育课程与大课间活动，通过组建专业教师团队、编制教学方案、拍摄标准化教学视频、开展班级展示赛等举措，推动传统养生功法走进学生日常。

围绕“健康第一”教育理念和“文化自信”培育目标，郑州市第十六高级中学以八段锦为切入点，系统构建“课程教学+活动展示+文化浸润”三维实施路径。在课程教学中，教师结合中医养生知识与传统文化内涵，讲解“调理脾胃须单举”“双手托天理三焦”等动作的哲学寓意，引导学生在锻炼中感悟“天人合一”的传统智慧；在活动展示中，通过体育艺术节等平台，定期组织八段锦展演、亲子共练等活动，以生动形式传播传统文化。通过八段锦的常态化练习，学生不仅体质得到增强，更在传统文化学习中增强了民族自豪感，有效实现了“体育强身”与“文化润心”的协同推进，为落实“五育并举”提供了有效抓手。

郑州市第十六高级中学将继续深化传统体育教育改革，让八段锦等传统养生功法成为学生强身健体的“必修课”、传承文化的“金钥匙”，助力培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。