硕爵学校副校长谢翠梅开场发言

开讲啦！

互动问答

心理健康操，一起动起来

　　时光不停，中考渐近，此时的每位初三学子都是一名中考生，直面人生中第一次以实力打开自己未来的机会，直面可能会出现的困惑、疑虑和困扰，孩子们将如何及时调适？为了孩子们的备考之路更加积极向上有质量，金水区硕爵学校九年级于10月20日晚开始了“中考心理课程——中考开启未来”主题讲座第一讲。

　　直面中考，启终为始。心时代父母研究院副院长王海勇教授从个人经历说起，诙谐幽默引发集体共鸣，从自身逆袭的故事告诉大家人生某个特定的阶段总会被各种情绪所缠绕，应该俯身学习的阶段，也会经常站起来张望，常遇且具有共通性的事情从不可怕，可怕的是你从不肯真正“醒来”。王教授从角色转变、状态调整、知识归仓、启终为始四个层面帮助学生更好地认清现实，理解为什么中考可以开启未来。

　　知考，才能会考。考试类型有很多，考试价值有大小，考试内容有侧重，全方位理解中考，才能未雨绸缪，做到有备无患。王教授说道：“考试考什么？四个短语：身体素质、知识能力、考试技巧、应试心理。”分别以心理学领域著名的多个实验举例，还让九年级学子积极参与心理互动，让短语落地，引发场内笑声不停、掌声不断。

　　心好，成绩就好。根据压力反应图帮助孩子们正确理解压力与效率之间的关系，压力小对应的效率低，压力大对应的效率也低，适度且可控的压力对应的效率最高，证明了没有压力的存在是不存在的，唯一解压的办法就是及时排解，疏通心理，与压力共存，做自己情绪的主人，穿越情绪到达智慧。在此，王教授还传授了考场应考的武林秘籍——“天龙八步”，全面助力中考。

　　心理放松操，清醒头脑，缓解疲劳。会场内的所有师生一起动起来，亲身操作，为身心来一次SPA，收拾整理、沉淀吸收，为了美好明天再出发。