仰卧起坐开始了

再向前一点

为落实《国家学生体质健康标准》，促进学生参加体育锻炼，提升学生体质健康水平，2024年10月25日，郑州师范学院附属小学为期五天的体质健康测试顺利结束。

学校和体育组教师本着安全、精准、高效的原则合理安排，精心统筹，按照不同时段对一至六年级全体学生进行了身高、体重、肺活量、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、50米、50×8折返跑等测试。测试现场，裁判员老师们精心组织，班主任老师们积极配合，同学们精神饱满，展现着附小团结协作的品质和良好的精神风貌。

跑道上，同学们蓄势待发，只待哨声吹响，便如离弦的箭一般飞驰而出，冲向终点。他们咬紧牙，鼓足劲，一鼓作气，勇往直前；坐位体前屈测试场地上，同学们做好热身动作，坐上软垫，伸直双腿，伸长手臂，延展身体，绷紧指尖，用力向前推动游标；仰卧起坐区域，同学们在老师的指导下，相互配合；一分钟跳绳场地热火朝天，同学们脚尖踮地，挥舞着跳绳，轻盈地跳跃；肺活量测试场地，同学们有序拿好测试口嘴，做好深呼吸，深吸一口气，将嘴巴与测试口嘴迅速贴紧，再将余气缓缓呼出，整个过程一气呵成。

本次体质健康测试不仅是对学生身体素质的检测，更为学校今后制定更科学合理的体育锻炼计划提供了有力依据。郑师附小将持续推进体育工作，营造浓厚的运动氛围，让学生在运动中茁壮成长，不断培养全面发展，健康向上的“三好”少年。