郑州二中初中部邀请医生为学生举行“预防运动损伤健康讲座”。

学生们认真聆听

个别诊治

解答学生问题

9月25日下午，在秋季运动会来临之际，郑州二中初中部邀请郑州市骨科医院疼痛科主任医师付爱玲、副主任医师乔磊及其团队到校为学生举行了“预防运动损伤健康讲座”。本次讲座是旨在进一步贯彻《“健康中国2030”规划纲要》，培养学生的健康意识，提高学生的身体素质。

乔磊副主任医师从“运动前该如何做热身动作”“热身的是哪些肌肉”“热身的目的”等方面向学生深入浅出地讲解了有关知识。他还给同学们分享了运动损伤之后正确护理的知识。这些知识的科普让学生大开眼界。“现在才知道损伤之后先要冷敷，方法处理好，康复很简单。”同学们听完报告后表示获益匪浅。

针对中学生的坐姿问题，乔磊告诉同学们如何保护好腰椎和颈椎，不做驼背宝贝。会后，付爱玲医师带领团队成员给学生们一一解答了疑问。

通过此次讲座，同学们基本了解到有关科学正确地选择运动项目，真正实现运动强身健体的知识和方法。本次活动，同学们积极参与，纷纷表示此次活动收获很大，希望能够开展更多的这类健康讲座。