欢迎走进郑州八中新校区心理健康课堂

师生互动、交流感悟

书写自己最焦虑、懊恼的错误时刻

纸团大战

　　5月15日，郑州八中新校区举办了一场以“与不完美共舞”为主题的心育活动。旨在引导学生在接纳瑕疵中提升心理韧性，在认清现实的不完美后，依然能以积极的姿态起舞。

　　“当滤镜褪去，你会发现那些看似光鲜亮丽的成功其实并非不可逾越。”活动开场，心理健康老师李晴没有选择空洞的说教，而是邀请大家观看视频，初识“草台班子”。接着，进一步深入解析：当下的年轻人容易陷入“完美主义陷阱”，总觉得别人的人生是精心编排的舞台剧，而自己总是漏洞百出。殊不知，绝大多数情况都是“摸着石头过河”，犯错在所难免。

　　“在学校生活、家庭生活甚至社会新闻中，你发现过哪些‘草台班子’时刻？”随着问题抛出，学生以小组为单位进行交流，并评选班级最佳“草台”时刻。在分享中感悟“不完美不是缺陷，而是我们真实的一部分”，应以更积极和接纳的态度面对自我。

　　为了帮助大家将课堂心理能量迁移至现实中应对挑战，李晴邀请每位学生在纸条上写下在学习或生活中感到最焦虑、懊恼的错误时刻，并将纸条揉成纸团，随即抛向空中。接着，针对自己捡拾到的“错误时刻”，进行头脑风暴，以解决两个问题：这个错误真的有那么可怕吗？它可能带来什么意想不到的收获或机会吗？

　　2028届尚德五班孙正浩同学分享感悟时说道：“我以前总是害怕犯错，觉得一旦出错就是灾难。这堂心理课让我意识到，错误是成长的邀请函，它不是你能力的终结判决，而是一个学习和变强的机会。”

　　郑州八中新校区教学负责人孟光明表示，本次心理课堂是一堂生动的“复原力”教育课，其最大的意义在于，帮助学生培养面对社会变革时的心理适应力。不完美才是常态，要允许自己犯错，放下必须“完美”的包袱，敢于与不完美共舞，我们每个人都能站上属于自己的舞台中央。