心理健康专家来到郑州23中，为学生开展心理健康讲座

同学们专注听讲座

同学们争相举手，向专家提出自己的疑问和困惑

讲座结束后，郑欢欢（左二）继续和学生们面对面交流

为持续推进郑州市“六员进校园，合力保平安”专项工作深入进行，宣传心理健康知识，提高中学生心理健康水平，5月10日下午，郑州23中邀请共青团郑州市委12355青少年服务中心的心理健康专家郑欢欢到校，为该校九年级学生做主题为《修炼心态，超常发挥》的心理健康讲座。

郑欢欢以《小蜜蜂嗡嗡嗡》的热身小游戏导入讲座。通过游戏，学生们很快放松了身心，拉进了和讲师的距离。郑老师深入浅出地分析了考试取得成功的几个决定性因素，针对考前和考试过程中，学生们可能出现的焦虑紧张情绪，郑老师给出了运动法、腹式呼吸法、积极暗示法、冥想法、聚焦法等几种非常实用的缓解压力和调节情绪的方法，引起了学生们的极大兴趣。讲座过程中，郑老师还不时与台下的学生们互动，同学们也纷纷举手，提出各种困扰自身的问题，郑老师一一给予了解答。讲座结束后，几位同学意犹未尽，围住郑老师进行了单独交流，郑老师耐心地给几位同学“支招”，帮助他们解除困惑。

此次讲座增强了郑州23中学生们的自信，为九年级学生积极备战中考提供了有效的帮助和指导。