郑州34中心理老师李相儒为九年级学生开展心理赋能活动

精心准备的校园生活视频，为学生生活注满心能量

李老师指导MYABCD手指大作战活动

师生积极进行互动与分享

学生与自我对话，主动的参与心理活动

活动中学生期待的眼神和洋溢的笑容

5月25日下午六点，郑州34中九年级学生齐聚学校二楼报告厅，参与一场由学校专职心理健康教师李相儒组织的考前心理赋能专题活动，让即将迈向中考的学子们调整心态、放松心情、释放压力，积极的应对中考。

活动一开始，李老师从积极心理学的角度引导学生思考当下最想听到的鼓励的话、加油的话、最想给努力的自己说的话等角度，用积极语言在彩色卡片上写出为心赋能的正向语句，现场两百多人互换的鼓励和祝福让学生获得巨大的心理能量。随后，李老师针对学生在中考前有可能存在的不适应和负性情绪进行解析，给予学生专业细致的心理调适方法，引导学生制定合理的目标，学会释放自己的情绪。“5·25”的谐音是“我爱我”，在这个特别的日子李老师呼吁所有同学都成为自我问题解决的主动者，爱上特别的自己，成为自己的星。“MyABCD”的五指大作战活动，让学生理清当下的困惑，主动从态度、平衡、改变和方向四个维度去解决问题，为当下的生活扫清阴霾荆棘，迈向阳光明媚。

五月心理健康宣传月活动之心理赋能专题活动的开展，让九年级学生对当下的心理健康有了理性的认识，缓解了学生的心理焦虑，更让学生掌握科学的方式去处理成长中的难题，同时以更积极阳光的心态投入到中招复习备考中去，以更加自信从容的状态迎接各种挑战。