郑州24中召开心理健康教育云班会

郑州24中翟飞相老师介绍健康心理的标准

心理健康游戏测试

刘兵老师介绍保持阳光心理的方法

认真观看，并做好记录

       为了宣传和普及心理健康知识，提高学生和家长心理健康意识，5月9日下午，郑州24中各班利用钉钉召开“培育阳光心理，护航健康成长”线上主题班会，共同打赢抗疫“心理战”，共克时艰。

       突如其来的疫情，打乱了大家的学习和生活，长时间的居家学习，让部分同学或多或少存在着情绪困扰、学业压力、居家生活适应不良、亲子关系困扰等问题，各班主任结合网课以来班级同学存在的问题进行梳理，精心准备主题班会，给出应对小贴士，帮助同学们筑起心理健康防火墙。

       高二8班翟飞相老师首先介绍心理健康的标准：心情愉快，情绪稳定，人际关系和谐，认知行为协调统一，环境适应良好，能恰当的自我认知。随后，组织趣味心理测试，在活动中愉悦心情，测试心理压力，引导学生思考个人与集体、生命与健康的关系，塑造积极向上的阳光心理。

       高一5班刘兵老师根据前期对网课期间学生心理状况的调查，总结了同学们在学习、情绪、行为、家庭关系等方面反映的问题。针对这些情绪困扰，刘兵老师希望同学们做到接纳情绪，经常保持微笑，学会和别人一块分享喜悦，乐于助人，宽恕他人，交知心朋友，从合作中获得乐趣，有目标和追求，具备胆识和勇气。为学生提供心理支持，让健康积极的心态成为抵抗疫情的防火墙。

       高三1班的滑梦花和2班的石杰老师组织心灵社团，开通心理援助热线，为有需要的学生开展心理援助，帮助同学从心里失衡的状态恢复平衡，尽快回到正常的生活轨道，让更多的心理问题得到解决及缓解，同时宣传心理健康知识和自我心理调试的方法和技巧。还公布了河南省心理援助热线、郑州市心理援助热线心理热线、共青团郑州市委心理热线，借助专业力量并肩作战，护航学生健康成长。

       疫情当前，每个人都会经历一些压力和情绪的起伏，同时也在学着调整情绪，面对生命。线上心理健康教育活动，助力学生关爱自我、了解自我、接纳自我，培育阳光心理，以更加积极、乐观的心态投入到学习、生活中。心系阳光，筑梦飞翔！