优秀作品展示

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“健康心理 快乐人生” ，4月15日-21日郑州七中高中部心理健康宣传月第三周心理健康活动——情绪三格漫画经过了征集、评审、展览三个阶段，活动圆满结束。

情绪三格漫画活动开始后，同学们积极踊跃参与，短短几天就有180多幅作品参选，经过学生和老师的层层筛选，最终共有100名学生作品获奖。获奖学生作品在校园里进行展览后，吸引了很多同学驻足观展，一幅幅有趣养眼又充满内涵的漫画，引发围观同学们的阵阵赞叹。

中小学生最多的心理困扰之一就是情绪管理，通常我们会认为，我们的情绪的行为反应C是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。而美国著名的心理学家Albert Ellis提出的情绪ABC理论则指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应C的间接原因，而人们对诱发性事件A所持的想法(信念)B才是引起人的情绪及行为反应C的更直接的原因。

此次的情绪三格漫画活动让同学们初步了解到，影响我们情绪的不是事情本身，而是我们对这件事情的看法，同时也让同学们了解到对同一件事情，如果我们有不同的想法，就会有不同的情绪体验。这次情绪三格漫画活动引导学生在遇到事情的时候试着多从不同的角度看看问题，进而通过改变自己的认识方式来调节自己的情绪，同时此次活动也为后期让同学们去探索我们的不合理信念打下了基础。