惠济区锦艺实验小学开展心理健康专题培训活动

放松身体

用心感受身体

现场气氛热烈

为进一步提升教师心理素质，丰富教师的心理健康教育知识，引导教师以阳光、积极的心态开展教育教学工作。4月25日下午，惠济区锦艺实验小学特别邀请长兴路实验小学专业心理教师、国家高级家庭教育指导师、国家二级心理咨询师王娜为全体教师开展主题为“关爱教师身心健康，三步提升幸福指数”的专题培训活动。

王老师在亲切的交谈中向老师们介绍了自己，通过轻松有趣的互动，拉进了与老师们的距离，同时也向老师们渗透了“互动课堂”的概念。

培训中，王老师围绕“现状：聊聊您的乐与痛”“目标：提升幸福指数，轻松工作生活”“方法：三步提升幸福指数”三方面展开了讲述。她把枯燥的理论融于鲜活的语言，为大家分析了小学教师压力的来源与职业困扰，不仅讲出了老师们的心声，更一步步引领老师们建立起看问题的视角，全方位、多角度引导老师们做好身份定位与情绪管理，指引老师们尝试冥想、瑜伽等减压方法，减轻压力，在工作和生活中寻找幸福。

在“爱的礼炮”环节，王老师带领大家以小组互动交流的方式，让大家说说自己的优点，夸夸彼此的长处。平时老师们忙于工作，很少有这样的机会聚在一起畅谈。而此时他们围成一个圆，认真地讲述着自己面前伙伴的优点，夸奖着他，赞美着他，鼓励着他，为他“撒金粉”……全场笑声不断，掌声不断，真正让在场的所有老师得到了一次同伴的肯定与赞扬，进行了一次全身心的放松。

随后，在“念转乾坤”中，王老师邀请现场的老师上台做示范，展示了日常所见常规处理的不同方法，引导老师们在处理学生问题时，关注积极，找正面意义。

培训现场气氛热烈，培训活动结束后老师们纷纷表示王老师的培训内容令人深受启发，传授的方法非常具有可操作性，很容易在实际教育工作中使用，使他们在短短的时间里受益匪浅。

通过培训，老师们深刻领悟到良好的情绪管理是自身身心健康的“护航者”，是建立亲密关系的“润滑剂”，也明白了应该怎么样去做一个好老师：亲其师，信其道。要用满满的爱去教育自己的学生；做一个充满正能量的老师；做一个身心健康的老师！