郑州航空港区韩佐小学开展世界睡眠日主题班会

郑州航空港区韩佐小学高年级绘制世界睡眠日手抄报

　　2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠，优先之选”。如今，快节奏的生活、高强度的工作压力以及电子设备的过度使用，使得睡眠问题日益普遍。许多人面临着入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量差等问题，为此郑州航空港区韩佐小学开展大手牵小手活动，共同呼吁大家关注睡眠健康，拥抱美好生活。

　　开展主题班队会

　　各班班主任在世界睡眠日开展主题班会，班主任老师教育孩子们要重视睡眠健康，养成良好的睡眠习惯。各中队带着队员们一起了解睡眠知识，助力孩子们睡好觉。同时，呼吁家长和孩子们大手牵小手，共同关注睡眠问题，拥抱一个充满活力和幸福的生活。

　　分享我的睡眠故事

　　各班少先队员们和大家分享“我的睡眠小故事”。每人写一写做过的最有趣的梦，或者说一说是怎么克服入睡困难的。通过分享，大家纷纷表示要规律作息、放松身心、适量运动，大家意识到睡眠不仅是身体休息和恢复的过程，更是大脑整理信息、巩固记忆的关键阶段。

　　绘制主题手抄报

　　孩子们根据世界睡眠日主题班队会的学习，孩子们通过绘制世界睡眠日手抄报，传达对这一节日的理解。珍惜每一个夜晚的安宁时光，共同关注睡眠健康，迎接每一个美好的清晨。

　　世界睡眠日不仅是一个提醒我们关注睡眠健康的日子，更是一个倡导科学睡眠、改善生活质量的契机。郑州航空港区韩佐小学呼吁大家从今天开始，重视睡眠，养成良好的睡眠习惯，为自己和家人的健康保驾护航！