课程现场

《扳手比赛》挫折体验

播放励志人物视频

听得很认真

活学活用

积极分享

课后交流

　　“人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中……”3月12日下午，在图书馆一楼报告厅，郑州101中学《中学生奇迹课》之“阳光总在风雨后”，在昂扬的音乐声中拉开了帷幕。

　　卷入式学习是田月英老师课程中一直以来所倡导的。课程一开始，田老师首先带领同学们做《扳手比赛》的游戏，让同学们体会胜利和失败后的心情分别是怎样的，并各做一个表情动作，由此引出本节课的主题——如何直面挫折。

　　认识挫折环节，同学们各抒己见，分别谈了自己对挫折的理解。接着田老师解读了“所谓挫折即碰钉子，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现、需要不能满足时产生的情绪状态或内心体验。”使同学们明白了挫折的严重程度取决于你的情绪状态或内心感受。

　　快乐采访，分析特性环节，田老师让同学们举出在生活中印象最深刻的一次挫折是什么？当时感受如何？你是如何做的，效果怎样？同学们讨论结束后，总结出了挫折的三个特性：一、普遍性——挫折是无处不在的；二、多样性——挫折是多种多样的；三、双重性——挫折是一把双刃剑。    

　　故事分享，启发思考环节，田老师给大家播放了世界上最著名的残疾演讲大师约翰·库提斯的视频。“无论你认为自己多么的不幸，在这个世界上永远有比你更不幸的人！ 无论你认为自己多么的成功，在这个世界上永远有比你更强大的人！”约翰·库提斯用亲身经历告诉我们应该如何面对挫折与困境！威灵顿将军的故事、心理学家弗兰克尔的故事、“中国橙王”褚时健的故事，美国麻省理工学院的“南瓜试验”等很好地启发了同学们的思考：面对压力，人的潜力是无限的，逐渐适应这种压力，我们就会变得强大起来。

　　案例分享、活学活用环节，田老师列举了同学们平时咨询时比较集中的问题，让大家选择适合自己的方法来应对这些问题。此时，同学们给出的选择大都是积极正向的。田老师适时点拨道：生活就像一面镜子，你对它笑，它就还你以快乐，你对它哭，它就还你以悲伤。请相信阳光总在风雨后，让我们携手向着阳光走！

　　放飞心灵、升华思想环节，同学们在歌曲《向着阳光走》的激昂音乐中结束本节课。我要向着阳光走，下定决心怎么苦也不回头，人生的路总归要自己走，下定决心不低头，幸福终会向你伸出温暖的双手。相信同学们在101中学积极正向的思想引领下，定将创造高中生活的奇迹！