张倩倩老师授课

现场互动

老师们认真聆听

　　春风十里柳色新，红梅流韵健康行。为了提高学校教师心理健康水平，缓解学校教师心理压力，使教师更好的了解学生心理健康发展情况，促进学生全面发展。2月28日下午，郑州中学高中部召开了新学期的教师心理健康讲座。活动由高中部教务处主任屈丙辰主持，学校心理教师张倩倩主讲。

　　张倩倩老师围绕“幸福从心开始”的主题，分别从心理健康的一般常识、教师的基本素养、高中生的心理特征和如何进行压力管理四个方面展开，阐述教师应该如何减压赋能，提升自身的心理品质，从而更好地帮助学生拥有健康的心理。最后张老师分析了教师的压力来源，分享了几个简单实用的减压策略和减压小妙招，呼吁老师关注自身压力状态，理性看待压力，及时调适放松并激发自身的潜能。

　　高中部教科室主任徐利霞在讲座后做总结发言。她从三个方面评点了本次讲座，总结归纳为扎实、真诚、温婉三个关键词，并且从真实的事例出发，分享了自己对于幸福生活的感悟，提到要重视从学生的角度出发看待问题，用心沟通才能走进学生的内心。

　　心理健康是幸福之源，教师的心理健康不仅仅是个人和家庭生活幸福的保障，更有利于带动学生身心的健康发展。郑州中学将持续关注教师心理健康，助力营造健康幸福和谐育人环境，幸福育人，育幸福人。