教师练习八段锦

教师练习八段锦

教师跟随视频练习八段锦

为弘扬中华传统养生文化，丰富教职工文化生活，自2月24日起，郑州群英中学推出“教师大课间八段锦健身计划”，全体教职工在每日大课间时段集体练习八段锦，以传统功法强身健体、舒缓压力，成为校园一道独特的人文风景线。

随着悠扬的古筝乐曲在学校综合楼一楼响起，教师们纷纷走出办公室，整齐列队，在视频教学的带领下，众人气定神闲，缓缓舒展双臂，以“双手托天理三焦”为始，开启了一场动静相宜的八段锦练习。起势如行云流水，动作刚柔并济，一呼一吸间，教师们褪去了伏案工作的疲惫，眉眼间尽显专注与平和。

练习现场，郑州群英中学教师刘梅说：“起初觉得动作简单，但真正练起来才发现需要形神合一，一套练完，肩颈松快多了。”

“八段锦不仅是一种健身方式，更是一种文化传承。”郑州群英中学副校长、工会主席冯丹介绍道，“老师们长期伏案工作，肩颈腰椎问题普遍，八段锦动作舒缓、内外兼修，既能缓解身体疲劳，又能调节情绪”。

八段锦的一招一式，不仅是教师们对健康的守护，更是一场跨越千年的文化接力，为教育者的初心注入绵长力量。郑州群英中学希望能够通过八段锦的锻炼，让教师在忙碌中找回平衡，以更饱满的状态投身育人工作。