郑州八中新校区体育学科负责人贾鹏解读八段锦

同学们练习八段锦

同学们练习八段锦

为了使同学们感受“我运动，我健康，我快乐”的生活乐趣。2月21日下午，郑州八中新校区师生舒展双臂、沉肩坠肘，跟随辖区医院的医生示范，将八段锦中的招式演绎得如行云流水。

课程伊始，郑州八中新校区体育学科组负责人贾鹏为大家进行了八段锦的解读，他分享道：“八段锦是形体活动与呼吸运动相结合的健身法，长期练习八段锦，能柔筋健骨，疏通经络，陶冶身心。”

接着，辖区医院的医生将八段锦分解为可操作的养生密码，让师生们在肢体舒展间领悟"骨正筋柔，气血以流"的中医智慧。每位同学的动作都柔和连绵，张弛有度，神形兼备，充分将八段锦的健身精神融入到每个动作之中，他们用整齐划一的动作展示了团结向上，文明和谐的精神风貌。

在谈及大课间课程设置的初衷时，郑州八中教学负责人孟光明表示，这场春日里的八段锦教学，恰似一粒火种，点燃了青少年对中医药文化的认知热情，让文化自信的种子在青少年的生命里生根发芽，让上午和下午各半小时的大课间活动，逐渐成为孩子们每天的期待。