给家长提建议

家长观看智慧课堂

家长与学生一起学习

做好笔记

家长不“缺位”

课堂小结

家长互动

为更好的让家长了解双减政策，引导家长关注家庭教育促进家校共育，助力学生的发展与进步，郑州高新区实验中学于2月20日晚上7：30举行了由国家三级心理咨询师张笑菲主讲的线上家长智慧课堂——《双减政策下，如何引导孩子管理好时间》。

“双减”政策下，孩子空余时间增多，有更多时间可以从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动促进德智体美劳全面发展。想要助力孩子成长，家长要积极培养孩子的主动性、自控力，张笑菲老师告诉家长：要与时俱进，提升自己的教育能力，改善家庭沟通习惯营造良好的家庭教育环境。

在课堂上，张笑菲老师引导学生进行时间管理小测试，反思自己是否存在“没有时间观念、拖拉磨蹭、抓不住重点、主次不分、零碎时间不能抓紧”等时间管理问题，并思考自己存在这些问题的原因，提醒学生“我是我学习生活、时间安排的第一责任人”。她建议学生：1.自己的事情自己做主；2.自己的事情自己去做；3.自己的事情自己承担后果；4.可以寻求支持。张老师也告诉家长：家长在学生学习的过程中不越位不强迫，要多给建议，做示范。

最后张老师指导学生记录时间流水账单，将一天中做的每件事用时记录下来，观察时间安排是否合理，画“时间馅饼”做出个人理想的时间安排，还教学生们制作清晰、具体、有明确时间限制的的任务清单，提高时间管理能力。张老师告诉学生要增加时间管理的心理优势：一是不必消耗过多的心理能量；二是计划一件小事就立刻去做；三是专注体验当下，减少干扰；四是要学会自我奖励。

在课堂的互动环节，家长们结合自己的实际体验提出家庭教育相关问题，张老师对家长提出的问题进行贴合实际的一一解答，家长们纷纷表示此次智慧课堂受益匪浅，实用价值高。

“双减”工作是一项系统工程，持续推进政策落实需统筹学校、社会、家庭三方力量，郑州高新区实验中学与家长相互理解、相互支持，共同创造和谐的家校共育环境，推动教育质量稳步提高。