郑州市第八人民医院医务科副科长郭玉璞为老师们讲解心理测试技巧

河南省中医药大学第一附属医院孟祥乐教授讲解中医急求方法

学生们认真听讲

孟祥乐教授现场解答学生的疑问

为深入落实“健康第一”教育理念，缓解师生身心压力，提升应急处置能力，近日，郑州市第五高级中学在学术报告厅精心举办师生健康知识专题讲座。学校特邀河南省中医药大学第一附属医院孟祥乐教授、郑州市第八人民医院医务科副科长郭玉璞主讲，为全校师生送上一场兼具专业性、实用性与文化性的健康盛宴。

3月25日，郑州市第八人民医院医务科副科长郭玉璞率先为老师们带来《破解压力困境，重塑心理韧性》专题讲座。他结合教师职业特点，提供了科学的心理压力测试方法，细致解析了长期压力带来的身心危害，并针对性传授“光柱自我赋能技术”“认知重构法”等实用减压技巧，帮助教师疏导职业焦虑，筑牢心理健康防线，为高效教学赋能。

   3月26日，河南省中医药大学第一附属医院孟祥乐教授聚焦学生群体，开展中医急救知识专题分享。他结合自身临床经验，深入浅出地阐释了中医急救的悠久历史与独特优势，强调穴位急救在校园、家庭等场景中的便捷性与有效性，让师生感受传统中医文化的博大精深。

讲座中，孟祥乐教授围绕晕厥、中暑、胃痛等校园常见突发症状，逐一讲解人中、内关、合谷等关键急救穴位的定位、按压手法与操作禁忌，通过现场示范、图文结合的方式，清晰传递按压力度、频率等要点。他结合真实案例，梳理急救流程，纠正常见误区，提醒师生遇突发情况时，既要冷静拨打急救电话，也要合理运用穴位急救争取救援时间。互动环节气氛热烈，师生踊跃提问，孟祥乐教授耐心解答疑惑并现场实操指导，手把手帮助大家找准穴位、掌握技巧。

参与师生纷纷表示，讲座内容贴近生活、干货满满。此次讲座的举办，既是郑州市第五高级中学关爱师生身心健康的具体举措，也是传承中华优秀传统文化的生动实践。未来，学校将持续开展健康科普活动，织密校园健康防护网，为师生成长保驾护航，全力营造安全、健康、和谐的育人环境。