郑州市扶轮外国语高级中学开展健康素养提升活动

吴医生强讲解保健操的重要性及动作要领

吴医生现场示范眼周穴位按摩方法

为践行“健康第一”教育理念，扎实推进学生近视综合防控，普及中西医结合护眼知识，10月29日，郑州市扶轮外国语高级中学特邀河南省中医院体检中心主治医师吴玉桢到校开展中医药护眼健康专题讲座。    

讲座结合《儿童青少年近视中西医结合诊疗指南》，围绕青少年近视现状展开科普。吴医生讲解真假近视的区别，解读“肝开窍于目”“久视伤血”等中医理论，阐释五脏与眼目的内在联系，介绍校园适宜推广的眼周穴位按摩、规范眼保健操等中医适宜技术，同时科普枸杞、菊花等药食同源食材的食用注意事项。

讲座强调，穴位按摩、食疗仅能缓解视疲劳，无法治愈真性近视。吴医生还向同学们普及“20-20-20”用眼法则、“一拳一尺一寸”读写规范，倡导保证每日充足户外活动与规律睡眠，提醒大家切勿轻信网红护眼产品，视力异常要前往正规医院散瞳验光检查。现场还示范眼周穴位简易按摩手法，引导同学们掌握可在课间实操的护眼小方法。

此次讲座将中医药文化、近视防控与健康学校建设深度融合。扶轮外高将持续完善视力筛查、教室照明改造、保障户外活动时间等工作，健全家校医协同防控体系，把眼健康科普融入日常健康教育，引导学生树立科学护眼意识，守护青少年“心灵之窗”。