郑州团市委12355青少年服务中心主任、知名心理专家袁林方倾情开场。

平等沟通活动现场

同学们认真听讲

为减缓九年级学生开学面临的压力，帮助他们更好地树立目标、坚定信心，以阳光、健康、平和的心态做好线上和线下学习的衔接，近日，郑州市第五十七中学南校区有序开启“六员进校园”活动，特邀团市委12355青少年服务中心主任、河南省心理专家、河南大学研究生导师袁林方为九年级学生开展了一场趣味与涵养并重的心理健康教育讲座。

讲座在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。袁林方首先指出，良好的社会支持对每个人都非常重要，尤其是身心发展处于关键时期的中学生。因此要学会及时向家人、朋友或老师寻求帮助，建立良好的家庭关系和师生关系。

袁林方通过特别的“白纸看字”活动，教给同学们情绪调试的方法。当遇到挫折感到沮丧时，不妨试着换个角度看问题，就会收获更豁达、更幸福的自己。就如何抵制游戏成瘾、处理人际冲突、情绪管理等问题，袁林方也给同学们提供了专业的指导和建议，并鼓励同学们心怀梦想，立志成为国家的栋梁之才。袁林方幽默诙谐的话语、专业的学识赢得了同学们的阵阵掌声和热烈回应。

本次讲座在积极热烈的氛围中进行，学生们开心地表达了自己的想法，在心理专家的引导下明确自己的目标和方向，坚定了信心，学会了自我关怀。讲座之后，很多学生纷纷表示学到了不少心理调试的小窍门，学会了调整自己的压力、心态和人际交往，树立了更明确的目标，以更坚定的信心勇敢面对困难的挑战。

此次心理健康教育讲座是郑州市第五十七中学南校区“六员进校园”系列活动之一。学校心理健康教育是培养学生健康心理、健全人格的最佳途径，也是德育教育的重要内容。今后，学校将会进一步重视和开展好这项工作，将心理健康教育不断向前推进，为学生的健康成长保驾护航。