郑州市第一〇二高级中学邀请市骨科医院运动医学科医师杨帅为同学做

《急性运动损伤的处理和预防》健康专题讲座

杨帅医师在为同学进行运动医学常识科普

同学们在认真听讲

正值青春年华的高中生们，热爱运动，充满活力，但有时也会遭遇运动损伤的困扰。为了帮助同学们更好地预防和处理运动损伤，10月12日下午第四节课，郑州市骨科医院杨帅医师应邀走进郑州市第一〇二高级中学举行了一场主题为《急性运动损伤的处理和预防》的健康教育讲座。

杨帅医师是郑州市骨科医院运动医学科主治医师，擅长颈腰痛、肩膝关节疾病、创伤骨折术后、运动损伤等骨科疾病的诊治及康复治疗。他深入浅出地讲解了运动的生理反应、常见运动损伤及心肺复苏术等方面的知识，引导学生了解运动损伤的预防和处理方法。

在讲座中，杨帅医师首先介绍了运动时身体的生理反应，让学生们了解到运动中身体的各种变化和适应过程。接着，他详细讲解了常见的运动损伤及预防措施。他特别强调，运动损伤的原因主要是不适应运动、准备活动不足、过度疲劳等因素，因此同学们在运动前应充分做好热身活动，避免因突然剧烈运动导致肌肉拉伤、韧带扭伤等。此外，他还介绍了如何进行心肺复苏术，让同学们在紧急情况下能够及时采取正确的急救措施。

在讲座过程中，杨帅医师还通过现场提问解答的形式，与学生们进行互动交流。有同学问到如何在运动中避免膝盖受伤，杨医师建议在运动前进行适当的热身活动，并在运动过程中注意保持膝盖的正确使用。同时，针对不同学生的具体情况，他提出了合理的建议，让学生们更加明确如何根据自身情况来调整运动强度和方式。

最后，杨帅医师还为同学们答疑解惑，针对大家在日常生活中遇到的医学问题进行了详细的解答。他强调，青少年是全民健康计划的重点对象，也是学校体育教育的主体。通过此次专题讲座，帮助学生更好地掌握应急技能，提高身体素质，呵护学生健康成长。

此次健康教育讲座不仅让学生们了解到运动损伤的预防和处理方法，还让他们认识到身体健康的重要性。同时，杨帅医师的讲解也激发了学生们对医学知识的兴趣和热情。在今后的学习和生活中，同学们会更加注重身体健康，积极参与到体育锻炼中来，为美好的未来奠定坚实的基础。