爱自己，爱他人——开学心理危机预防

同学们认真听讲积极与老师互动

关爱他人活动体验“温暖的拥抱”

学生关爱体验“轻松的按摩”

新学期伊始，为做好学生的开学心理调适工作，帮助学生以阳光积极的心态迎接新学期校园学习生活，郑州42中组织七年级学生开展了一堂主题为“爱自己，爱他人，开学心理危机预防”的心理讲座。

新学期开学往往是学生心理问题显现及心理危机事件爆发的高峰期，需要学校和家长高度重视。专职心理教师李倩在课前通过家长问卷、学生自测、班主任排查、心理委员观察，多途径、多方面了解学生在开学前后的心理健康状态，发现大部分学生存在开学恐慌、焦虑或抑郁情绪、身体不适、抗拒学习等情况。李老师给同学们讲解了我们应该如何克服“开学综合征”，适应环境的转变。

接着，李老师带领同学们通过四个关爱自己及他人的体验游戏，包括“甜美的微笑”“温暖的拥抱”“轻松的按摩”“真诚的关心”，让同学们体会到关爱他人以及被关爱的美好，帮助同学们缓解恐慌情绪，在温馨和谐的氛围中迎接新的学期。李老师呼吁大家当发现同学情绪状态持续糟糕时，可以给予关心和问候，或告诉心理委员和班主任，避免造成不良影响。

在课堂最后，同学们积极分享了自己在本节课堂的收获和感受，表示自己很喜欢课堂的活动体验，也感受到了班级和同学的温暖，自己已经做好迎接新学期的准备，同时，今后在关爱自己的同时也会关爱同学。